血压的低压和高压分别代表什么？该怎样预防高血压？( 二 ) _经验常识

血压会随着年龄的增长而产生变化，我国健康年轻人的收缩压一般在安静状态下为100~120mmHg ，舒张压为60~80mmHg 。一般认为，收缩压大于等于≥140mmHg ，舒张压≥90mmHg为高血压。
随着年龄的增长，动脉管壁中的弹性纤维逐渐被胶原纤维取代，加上钙质的沉积，因而会失去弹性且变厚。这种动脉管壁，变厚变硬，失去弹性，管腔缩小的现象，我们称之为动脉硬化。而动脉硬化的结果会使动脉血管儿不能够根据血压的变化而扩展和收缩。将会牵扯出很多种波及生命危险的疾病。
最好的预防方法，一方面是注意日常的饮食结构。但最重要的环节是，经常不断地参加各种各类的体育活动，尤其是哪些有氧练习的运动项目。例如长距离跑，长距离游泳以及长距离自行车和长时间的登山运动。借以经常保持血管内部弹力纤维的弹性。晓行星祝您健康！
【血压的低压和高压分别代表什么？该怎样预防高血压？】这个问题我是这样认为的，我国得高血压的人数也在世界前列了，高血压患者有两种情况，一种情况是遗传父母大人，父母一方有高血压他们有三个子女其中二个小孩遗传父母大人有高血压，这个是医学科学家得出的结论千正万确。二种情况是自己造成的高血压，为什么会造成自己有高血压呢？平时不注意自己保养身体长期熬夜工作压力大每天疲劳过渡工作紧张这个时候高血压病找上门来，一个人的标准血压上面的血压是140 ，下面血压是90 ， 140/90 。不管你是上面超出140 ，或下面超出90 ，这都是高血压病我们不能忽视得了高血压病并不可怕，怕的是不重视抱着无所谓的态度不看病不吃药，不知道那一天发生了脑溢血，脑中风，心脏病，尿毒症这个时候醒悟过来后悔来不及了。高血压是小毛病只要我们每天服药血压在正常范围一般没事发生，因而高血压是小病只要我们每天服药血压不会产生大波动。那我们怎样控制高血压的发生除了有遗传因素的高血压外，人为造成的高血压可以预防控制，我们不要在熬夜工作不要太疲劳，不要工作有压力，不要工作太紧张，基本上做到以上几点就不会产生人为造成的高血压。所以说；人活在世上不得病这个也是不正常的，高血压是小病，只要每天服药没事发生。

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