减肥的自我推拿法按摩减肥穴位：足三里
【中医推荐你试试能减肥的自我推拿法】位置：膝盖下三寸 ， 胫骨外减肥食物侧约一横指处 。
按摩方法：用拇指在该穴上反复按揉120次 。
功效：按摩此穴 ， 可通经活络、疏风化湿 ， 消除小腿浮肿 ， 使小腿玲珑纤细 。
抱颤腹部：
这个手法非常易学 ， 操作简便 。在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用 ， 不受环减肥产品境条件的限制 。>>欲望都市莎拉杰西卡减肥秘籍曝光
方法为：双手放松交叉 ， 呈半球状 ， 两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌 ， 两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);双拇指抵住中脘穴(肚减肥药哪种好脐上一横掌);轻轻下压腹部 ， 作上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动 ， 每天12次 。除了能减肥 ， 这个手法还能降糖、通便、降血压 。
小编寄语：减肥其实很简单 ， 动动手指就可以减肥 ， 口碑最好的减肥产品在哪里都可以做 ， 方便又试用 。
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