相信很多朋友都爱吃玉米大吧 ， 玉米属于粗粮 ， 营养价值很高 ， 除了能补充各种维生素外 ， 还有个大家不是很了解的功效：丰胸减肥 。很多人都只是讲玉米简单的煮着吃 ， 煲汤喝 ， 但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品 ， 相信吃过的人就不多了 ， 呵呵！那就一起来看看吧 。
玉米的营养成分：
鲜玉米中所含的大量天然维生素E ， 他可以调节神经和渗出 ， 增强新陈代谢 ， 并能让皮下组织丰润有弹性 ， 若是常填补维生素E ， 女性皮肤就会富有弹性和光泽 。能促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能 ， 还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状 。
玉米中的维生素B6、烟酸等成分 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性 ， 可防治便秘、肠炎、肠癌等 。
丰胸原理：
玉米属于莴苣类蔬菜 ， 其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养 ， 能帮助乳房发育 ， 还有减肥功效哦!富含纤维质 ， 长期食用 ， 有助消化 ， 排毒瘦身 。
吃新鲜玉米 ， 煮到六七熟就可以了 。若是太嫩 ， 就会水分过多 ， 若是太老 ， 卵白质就会削减 。煮玉米的汤也不要浪费 ， 当茶喝也能填补营养 。
由此可以得出吃玉米不光是可以丰胸 ， 还能对人的身体有其他各种好的功效 ， 而且被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。所以多吃玉米是好处多多的 。
下面就给各位MM推荐一款丰胸玉米汤和三款用玉米粉丰胸的方法 。
玉米炖排骨美味又丰胸
用料：肋排 500克 老玉米 2根 架豆 200克 土豆 一个(约200克)胡萝卜 一根 东北大酱 100克(北京的干黄酱也可以)南瓜200克 长茄子 1根 料酒 2汤匙 八角 2枚 花椒 1/2茶匙(3克) 桂皮 1根 大葱 1段 老姜 3片 油 2汤匙 盐 5克
做法：
1.肋排用流动水冲洗干净 ， 再剁成5cm长的小段 ， 随后放入沸水中汆煮约5分钟 ， 去除血沫后捞出沥干水分待用 。
2.土豆和胡萝卜洗净去皮 ， 切成3cm大小的滚刀块 。长茄子洗净 ， 带皮切成3cm大小的菱形块 。
3.老玉米切成1cm厚的圆段 ， 南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块 。架豆洗去筋 ， 掰成两半 。
4. 中火烧热锅中的油 ， 待烧至五成熟时(将手掌置于炒锅上方 ， 能感到有热气升腾) ， 将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香 ， 随后放入大酱和盐翻炒出香味 。
5. 将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀 ， 随后加入适量的水(约1200m) ， 大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟 。
6. 最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可 。
食法：一周一次
功效：除了玉米的功效外 ， 这款汤中的南瓜、胡萝卜在限制高脂饮食的同时 ， 还能预防乳腺癌的发生!此汤益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂 ， 促进乳房发育增长!
丰胸润肌 玉米木瓜
材料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙
做法：
1.木瓜去核去皮切粒 。
2.两杯开水加糖 ， 再放入木瓜粒 ， 再加入鲜奶煮 。
3.用小半杯开水匀开玉米粉 ， 逐步加入奶露中 ， 最后煮至成稠状即可 。

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