每天泡泡脚就能减肥 ， 步骤轻松简单 ， 还能调养身体 ， 爱美的你一定不能错过！
分享泡脚减肥秘笈的网友资料如下
职业：教师　年龄：25岁　身高：162cm
独门秘笈：靠泡脚来减肥　史前最抱歉状态：119斤　当前最佳状态：102斤
减肥心得：
现代人经常都会躲在空调的室内 ， 饮食不均衡 ， 生活不规律 ， 再加上无形的生活压力 ， 很容易导致全身的血液循环逐渐恶化 ， 引起水肿现象 。而缺乏运动只会使情况更加恶化 ， 尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题 。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦 ， 又可暖身 ， 只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可 。
减肥原理：
泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉 ， 几分钟后 ， 体内就会觉得热呼呼 ， 然后热气会随着血液 ， 循环至身体的每个角落 ， 积存的老旧废物排出体外 。这样就可以驱散体内的寒意 ， 调整机体内分泌的平衡 。不但能达到减肥的效果 ， 还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢 。
必备物品：
塑料水桶一个 ， 大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜 。保温热水瓶一个 ， 装满热水备用 。精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的品种 。
泡脚方法：
1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水 ， 水温以摄氏41-42度为宜 ， 最好能用温度计量一量 ， 或者就以泡澡的温度为准 ， 接着再放入精油或者浴盐 。
2、坐在一把舒适的椅子上 ， 双脚放进水桶中 ， 基本的浸泡时间是15-20分钟 。
3、水温逐渐变冷以后 ， 将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中 ， 继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
4、泡完之后 ， 将双脚擦干 ， 穿上袜子保暖 ， 如果擦上脚部护理霜 ， 还可以给脚丫美容 。最后再喝温水补充水分 ， 同时促进新陈代谢 。
5、1-4的步骤 ， 有条件的话可以每天重复进行1-3次 ， 效果一定加倍！
【泡脚减肥8公斤】其实无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果 。这个泡脚方法 ， 不需要太费力 ， 减肥的效果也是相对比较缓慢的 ， 但是这个方法会让身体越来越健康 ， 持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好！

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