简单瑜伽打造性感曲线 。减肥首先要瘦下来的就是腿部和腰部，这两部分也是相对比较难瘦的地方，下面小编告诉你两套简单的瑜伽减肥方法，助你打造性感曲线 。
简单瑜伽打造性感曲线一、简单瑜伽打造性感曲线、打造模特般修长美腿
1.左腿伸直坐在地板上，右腿弯曲，双手抓住右脚脚底，上身保持挺直状态
2.吸气，双手抓住右脚慢慢抬起右腿，抬起过程中右腿保持绷直状态，直至身体所能承受的最高处 。保持10秒
【简单瑜伽打造性感曲线】3.恢复步骤1姿势，左右脚轮换重复5-8次 。
二、简单瑜伽打造性感曲线、瘦腰收腹，告别小肚腩
1.身体仰躺在地面，双手平放在身体两侧，小腿抬起，大腿与小腿呈90度 。
2.抬起头部，双手触摸左膝盖，右腿慢慢伸直
3.吸气，恢复步骤1姿势，与步骤2同样的方式，双手触摸右膝盖，左腿慢慢伸直 。左右腿交换重复5次 。
上面介绍了简单瑜伽打造性感曲线，希望对朋友们有所帮助 。
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