处在百年大变局的时代 ， 每个人都会被潮流所裹挟 ， 当戒躁且使心态平和 ， 勿忘努力 ， 期待复兴梦实现 ， 共享荣耀！
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人到中年 ， 家里的事情也会特别多 ， 老人、孩子都需要心力去照顾 ， 越发感觉到力不从心 ， 工作和生活严重失衡了 。
人到中年 ， 不是去找家庭事业的平衡点 ， 说实在的有点晚了 ， 这里应该保持原状就可以了 ， 照顾好老婆孩子 ， 能挣多也罢少也罢基本定了 。
我们人到中年之后 ， 由于身负多重身份 ， 往往会给自身带来巨大压力 ， 而且这些压力都是来自不同的方面 。想要达到心理上的平衡和舒缓压力 ， 我们不妨试试以下几点做法 。
第一 ， 接受自己是个普通人的设定 。我们不再是年少轻狂的孩子了 ， 有时候没必要把自己逼得太紧 ， 接受自己是一个平凡人的设定 ， 认清现实 ， 对降低心理焦虑和压力有很大的帮助 。只要摆正自己的位置 ， 自然就能得到自己内心的平静 。
第二 ， 学会跟自己相处 。人到中年 ， 我们都要为生活奔波 ， 为家人奋斗 ， 有些压力和烦恼 ， 旁人 ， 哪怕是最亲密的人都无法很好的帮我们分担 。这气候就需要我们有个强大的内心 ， 我们需要自己跟自己相处 ， 自己给自己减压 。每天不管有多忙 ， 抽半小时的时间独处 ， 给自己真正的放轻松 。
第三 ， 培养一个小兴趣 ， 增加生活情趣 。不管是什么样的兴趣 ， 只要是你自己觉得好玩的 ， 愿意付出时间精力去做的 ， 你就每天花点时间再你的小兴趣上 。可以是种点植物 ， 可以是学一门外语 ， 可以是学会一个乐器 。只要是能让你心里感到放松的 ， 让你有成就感的 ， 都可以去培养 。
有人对我说过 ， 一个成功的人 ， 必定有三个能力 ， 那就是自律 ， 自燃 ， 自愈 。这三个能力当中有两个都是针对对抗自身压力来说的 ， 可见自我激励 ， 自我减压是一件多么重要的事 。
【人到中年，如何平衡生活和缓解工作压力？】不断解放思想 ， 改变观念 ， 放下自已 ， 不断学习新知识 ， 接收新事物、新模式 ， 行善致善 ， 实现自我人生价值！

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