女性盲目减肥会危害身体健康 _经验常识

减肥一直以来都是女性必谈的话题，要是女性朋友盲目的减肥话，会导致自己的身体受到伤害。严重一点的，还会引起身体给中疾病的发生。那盲目减肥会对身体造成哪些危害呢?
现在的朋友减肥大多数不是吃减肥药就是采用节食减肥的方法来让自己的变的苗条。殊不知这样的做法会给自己的身体带来伤害，有研究报告称：控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性健康的危害有很多种，千万不可忽视。下面就来看看女性要是盲目减肥会给身体带来什么危害?
女性盲目减肥会危害身体健康的表现：
1、脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。
2、贫血
【女性盲目减肥会危害身体健康】营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

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