快速解决便秘变成小蛮腰( 二 )


偏方9.早上空腹先吃一颗苹果
专家的意见:O
苹果中含有丰富的果胶 , 水果中因为有果胶才有硬度 , 果胶会吸收水分而凝胶 , 对于柔软粪便也有很棒的效果 。


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