女人瘦身必备八大减肥的食物 _经验常识

减肥的食物减肥的食物二、西芹
西芹一方面含有大量的钙，可以补脚骨力，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
减肥的食物三、菠菜
菠菜因为它可以促进血液明星减肥循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
减肥的食物四、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
小编推荐：中医减肥寻找减肥穴位中医减肥达人分如何减肥享经络按摩法中医减肥老年人合理膳食方拒绝水肿中医减肥茶饮推荐按出好身材中医减肥穴位按摩减肥的食物减肥的食物五、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
【女人瘦身必备八大减肥的食物】减肥的食物六、蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
减肥的食物七、西瓜
西瓜它是生果中的利尿，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
减肥的食物八、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
小编寄语：这些在菜市场里就能获得的减肥的食物，何必还要舍近求远呢？
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