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3、适应婴儿消化系统以及心理发育的需要 。

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4、培养良好的饮食习惯 。正确添加辅食，对于培养儿童正确饮食行为是极其必要的，也可减少儿童期和成年后挑食、偏食的不良习惯 。

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二、添加辅助食品的时间
1、4~6个月时应逐步添加辅助食品；
2、婴儿体重增长已达到出生时的2倍；
3、婴儿可以坐起来；
4、婴儿在24小时内能吃完1000ml或以上的奶；
5、婴儿月龄达6个月 。
三、添加辅助食品的原则
1、 逐步适应 。
（1）一种辅食应经过5~7天的适应期，再添加另外一种食物，然后逐步扩大添加的辅食品种 。
（2）diyi个添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏 。
（3）每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受 。
2、 由稀到稠 。
（1）如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽，当婴儿习惯后就可以逐步变稠 。
3、 量由少到多，质地由细到粗 。
（1）开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多 。
（2）食物的质地开始要制成泥或汁，以利于吞咽 。
（3）辅食质地由液体到半固体再到固体 。
四，适合添加的辅食
1，鸡蛋羹
材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量做法：
蛋黄打散，与适量水混合，调稀 。放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右 。把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可 。
营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力 。
2，菠菜汤米粉材料： 菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的食量为准）做法：菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟 。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤 。用菜汤冲调米粉即可 。营养提示：,菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源 。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克；材料：挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升 。
3，α-亚麻酸：健脑更聪明
α-亚麻酸属于ω3系脂肪酸，ω-3脂肪酸在人脑细胞的（特别是传递信息的突触）含量极高，在一定程度上可以提高脑的柔软性，起到提高智力和视力的作用 。
富含α-亚麻酸的食物有两大类，一类是以紫苏仁油为代表的植物油，一类是以三文鱼为代表的深海鱼 。建议给孩子补充α-亚麻酸选用植物油的方式，因为深海鱼可能存在重金属问题，食用植物油相对会更安全一些 。
紫苏仁油：紫苏仁油色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右，研究证明，α-亚麻酸是促进智力和视力发育的物质 。不仅能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动有促进作用 。特别是对于婴幼儿，它可促进大脑神经系统的发育 。正确食用紫苏仁油补充α-亚麻酸，可使婴幼儿智商提高20%-30% 。
紫苏仁油不建议单独食用，可平均添加在宝宝一天的辅食中，拌米粉、蒸蛋羹、营养粥、果泥都可以 。
五，辅食添加的注意事项
1、辅食喂养质量与母乳喂养同等重要，其质量与数量同等重要 。
2、辅食需要多种多样，选择新鲜、卫生的食物原料，保证每天搭配谷类、蔬菜、动物性食物和水果 。
3、婴儿1周岁前应尽量避免含盐量或调味品多的膳食 。主要考虑食物的安全性：添加剂、色素、香味剂等 。

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