女生是最爱逛街的 ， 即使不买东西逛街也是她们的乐趣之一 。可是你知道吗？逛街还有一个好处就是能减肥 ， 逛几个小时就能燃烧很多热量！所以 ， 胖MM们不妨找上好友 ， 一起逛街减肥吧！以下小编教你几招逛街有效消耗热量的秘诀 ， 让你比别人更能多瘦几斤！
逛街何以能减肥养颜
逛街是一种很好的有氧运动 。少则一两个小时 ， 多则三四个小时 ， 这样不停地走动可增加腿部力量 ， 消耗体内多余热量 。一项调查显示 ， 女性在每周徒步逛商场的过程中 ， 平均步行不少于7000步 ， 会消耗约385卡路里热量 。累计起来 ， 一年步行250公里以上 ， 相当于从广州到深圳走了一个来回!瘦身的另外一个原因就是逛街过程中饮食减少 。虽然很多人逛街时并没有刻意控制饮食 ， 但兴之所至进食已显得不重要 。
【逛街减肥 让你疯狂瘦到上瘾】逛商场或逛街 ， 不管购物与否 ， 了解商品的潮流、价格、品质 ， 欣赏灯光下闪亮的珠宝、艳丽的华服等 ， 对爱美的女性来说都是一种极大的心理满足和极为惬意的享受 ， 养颜效果不言而喻 。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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