其实一次性把烟戒了对身体不好的 ， 不仅容易犯烟瘾 ， 还不利于身体健康 ， 因为你的体内已经适应了烟毒的存在 ， 不要一下子改变身体的内环境 ， 可以慢慢的来 ， 一次次减少吸烟的数量 ， 我采用的是电子烟戒烟的方法 ， 效果比较理想 ， 通常3-4个月就可以成功！
我烟龄五十多年已戒烟三年多 ， 一点不想 ， 一口不粘了 ， 对烟味反感了 ， 看來彻底戒掉了 ， 给好多朋友介绍了 ， 没有?径 ， 没有特效药 。只要求做到三句话一定成功 。1 ， 纯属自觉自愿 。2 ， 下最大决心 。3 ， 持有坚定恒心 。
四十年烟龄 ， 今年上半年一次感冒后戒了 。
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