饱腹促燃脂的10种健康减肥食品( 二 )


有助减肥的营养成分:纤维素、果酸、维生素
【饱腹促燃脂的10种健康减肥食品】水果是这个夏季最让人享瘦的减肥食物了 。一般来说,水果都是高纤维低热量的食品,能帮助你增加饱腹感的同时还不会造成热量摄入过量的问题 。另外,水果所含的天然糖分还是替代其他高热量甜食的最佳选择哦!


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