蜂蜜水神奇的减肥效果 _经验常识

蜂蜜水神奇的减肥效果准备工作：1、需准备的材料很简单，包括蜜糖。茶和水。
2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿泉水或纯净水。>>三款中医养生茶祛除夏季疲惫
3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1~2汤匙蜂蜜(约10~20g) 。
4、进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。蜂蜜水神奇的减肥效果第一天：9点钟之前，蜂蜜水一杯。操作：温开水1满杯(300ml)加一汤匙蜂蜜。
12：30下午2点钟之前，午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯减肥瑜伽蜂蜜。操作：温开水1满杯(300ml)加一汤匙蜂蜜。>>养生之蜂蜜的作用和功效
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。操作：解除饥饿感，直接食用。
晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。
第二天：9点钟之前，蜂蜜水一杯。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜。操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。蜂蜜水神奇的减肥效果第四天：早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天：早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。>>每天吃两个鸡蛋成最新减肥方法
午餐：蒸鸡腿{用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸) 。
下午茶：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。
【蜂蜜水神奇的减肥效果】小编寄语：中医说蜂蜜之所以能减肥是因为它热量低，蜂蜜跟其他水果搭着吃减肥效果更显著，要想减肥的MM试试看看吧。希望可以帮上忙。

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