豆浆咖啡
豆浆咖啡豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出 。并且利尿排汗，减少水肿机会，还能带走一部分热量 。此外豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢 。
制法：
1、倒半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用 。
【豆浆咖啡分解胆固醇 让你越喝越瘦的神奇饮品】2、还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁 。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化；将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解 。
用法：
1、运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗，300ml) 。
2、喝咖啡时，可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣 。
生姜红茶
生姜红茶生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的 。此外，生姜还能帮助排便 。而红茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身体水肿的情况 。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿 。这款饮品喝起来比较温润、辛甜 。
制法：
1、将水煮沸 。同时将生姜磨成泥；
2、将水煮沸后加入红茶茶叶，也可用茶包
3、将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用 。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感 。
用法：
1、1天饮用2-6杯，每杯约250ml 。
2、在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候，都适宜饮用 。

• 5款纤体豆浆 喝出美丽喝出苗条
• 瑞幸咖啡为什么退市
• 喝咖啡也能减肥　你想试试吗？
• 泡咖啡浴可消脂抑制食欲
• 广东春菜怎么做好吃 春菜怎么做好吃？
• 豆浆减肥秘方 3天瘦9斤
• 咖啡瘦身可圈可点
• 8大窈窕成分 豆浆助你瘦身
• 纽约OL咖啡减肥法
• 豆浆果汁断食法 3天瘦9斤