减肥支招:教您轻松减肥清肠胃( 二 )


提示:一般来说做三轮练习,喝9-12杯水,都会排便 。开始排的是正常排,接着排稀便,到最后会完全排水 。有些人在整个排便过程中一次排完,有些人会分几次排完 。
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