至于晚睡晚起还有生活作息不正常的话，绝对会混乱整个排毒过程而对于代谢及健康会有一定的影响程度喔!另外～半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡不要熬夜才行唷!否则是很容易造成贫血而出现版主在讨论区上所介绍的贫血所引起一些副作用反应的喔!
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