生活好习惯瘦腰私招出炉 _经验常识

生活好习惯瘦腰私招出炉可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!
【保鲜膜原地踏步法】
尽管保鲜膜减肥一向不被认可，但是很多mm还是尝试并成减肥食品功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约产后减肥1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。
【生活好习惯瘦腰私招出炉】(记住!一个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气) 。生活好习惯瘦腰私招出炉【粗盐瘦腰法】
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的沐浴盐。
【捡豆子瘦腰法】
每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰直起腰板放豆子到桌面再弯腰再捡豆子
小编寄语：以上的方法只要坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

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