【三类家庭健身器】现代人越来越重视健美 ， 也舍的花钱向健美投资 ， 花钱买健美已成为时尚 。于是乎 ， 各种各样的健身用具成为市场上的新热点 。
家庭健身器大致可分为三类 。
一类为低档用具 ， 如小杠铃、哑铃、壶铃、拉力器、臂力器、跳绳、绳铃等 ， 性能单一 ， 使用简便 ， 价格便宜 ， 而且不占用空间 。
二类为中档用具 ， 如仰卧器、健步器、健身车、跑步机、健骑机、划船器等 ， 一般只有两种功能 ， 占一定的空间 ， 价格在2000元左右 。
三类为高档用具 ， 如多功能综合健身器、多功能举重机、多功能健身椅 。这类器具大都装有电脑 ， 形式多样 ， 使用时预先设置程序 ， 有写还能反映健身这饿的情况 ， 如心率 。使用方法较复杂 ， 占地面积大 ， 价格昂贵 。
一般人使用中低档健身器械就可以 ， 只有家里有专门的健身房时 ， 才可以考虑使用高档健身器 。无论使用哪一类健身器材 ， 都可以达到健身的目的 ， 关键在于练习者的方法和持之以恒 。
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