3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟 。
4、要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠 。
5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑 。
功效：燕麦能降糖、降脂、改善血液循环、促进新陈代谢、排毒通便的作用 。
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