益生菌想必大家都听说过，已有研究证实益生菌能够调节肠道菌群平衡，抵抗外来细菌的侵袭，增强机体的免疫功能，促进消化吸收，帮助合成维生素、脂肪酸等多种营养物质，糖尿病、肥胖症、高血压等慢性疾病都与益生菌有关 。

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因此，近些年来，我们一直误认为，益生菌一定是好的细菌，有病可以用来zhi病，没病可以用来保健，甚至滥用了益生菌 。
益生菌被WHO（世界卫生组织）定义为：摄入足够量对机体健康有益的活的微生物 。其实，益生菌想发挥作用，没有您想象的那么简单，首先，肠道菌群数量巨大，如果没有吃到足够量的益生菌，益生菌是无法在肠道发挥作用的；其次，益生菌要想到达肠道发挥作用，必然要经过胃酸、肠液、消化酶的洗礼；最后，也许益生菌刚刚到达肠道，还没有定居下来，就随大便排出了 。
所以，想靠服用益生菌来保健，强身健体是不靠谱的 。另外，还有研究已证实，服用益生菌对肠易激综合征、儿童乳糖不耐受、便秘以及肥胖症的帮助是有限的 。
但是在临床上，益生菌可以参与一些疾病的辅助zhi疗：
急性胃肠炎：益生菌能够增强肠道的屏障功能，减轻炎症，能够减轻腹泻的严重程度，缩短腹泻的持续时间 。幽门螺旋杆菌感染：辅助使用益生菌可提高幽门螺旋杆菌的清除率 。抗生素相关性腹泻：益生菌能够预防抗生素相关性腹泻，降低抗生素相关性腹泻发生率 。过敏性鼻炎：益生菌能够调节免疫功能，缓解鼻塞、鼻痒、流鼻涕等过敏性鼻炎症状 。炎性肠病：益生菌可以辅助zhi疗炎性肠病，但仍需要更多的临床研究来证实 。也许您不知道，益生菌也是有不良反应的，它能促进有害物质的代谢、过度刺激免疫、发生胃肠道反应、引起基因转移，甚至导致脓毒血症等严重不良反应，因此，免疫不成熟、免疫抑制或低下，有中心静脉置管、肠上皮屏障损害和重症患者应避免使用益生菌 。
益生菌不是“wanneng神药”，更不是多多益善，益生菌固然重要，但要好好利用才能发挥其最佳疗效 。
参考文献：
微生态制剂儿科应用专家共识（2010年版）
中国消化道微生态调节剂临床应用共识（2016年版）
刘菲, 郝萱语, 李东阳. 益生菌在临床应用中的毒副作用研究进展[J].山东医药,2016,56(20):106-108.
益生菌可以改善孩子营养不良的情况吗孩子营养不良的原因众多，吃益生菌只能针对肠胃道消化与吸收不佳的孩子有效，这类孩子吃益生菌可以促进消化、吸收，使得宝宝能够吸收到更多的营养物质，进而可改善孩子营养不良的情况 。因此，回答您的问题前，还必须分析您孩子营养不良的原因，再针对性的采取措施才可以解决 。

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1、孩子营养不良的原因？现在孩子营养不良主要有4个方面的原因，具体如下：

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食物摄入不足：食物摄入不足会导致孩子生长发育所需的营养物质不足，进而导致孩子营养不良 。例如母乳不足，未及时添加配方奶粉；未科学的添加辅食 。现在很多宝妈都脑子里形成了6个月后添加辅食的概念，但这个是整群的建议，而个体是存在差异化的，并不是每个孩子都是6个月后添加辅食 。导致部分孩子添加辅食过晚，无法有效补充孩子生长发育所需的营养物质，导致宝宝存在营养不良的情况 。

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