第四步：和圆圆脸说再见 将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸部全部肌肉进行有节奏的运动，持续50次 。
1、说10次“巴……呜”
2、说10次“趴……呜”
3、说10次“妈……呜”
4、说10次“搭……呜”
【三日瘦身全攻略】5、说10次“啦……呜” 。
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