而人体肠道很长 ， 有5米左右 ， 食物残渣一般2-3天才会被排出 。采访人员看到一份资料上也说 ， 食物通过婴儿肠道的时间 ， 从12～36小时不等 ， 人工喂养者可延长到48小时 。
金小晶说 ， 食物进入人体后消化和吸收的过程是个物理和化学共同作用的过程 ， 物理消化是肠道蠕动和咀嚼等过程 ， 而化学消化就是分泌物对食物消化的过程 。这中间的质量有增有减 ， 比如打嗝就是食物发生化学反应产生气体被排出的结果 ， 而呼吸的氧气也和食物消化发生作用 。而最终这些食物中的营养都转化为我们需要的养分和能量 ， 这些能量有的被用来走路、学习、工作等等 ， 有的则转化为身体自身的组织 ， 如肌肉、脂肪等等 ， 所以最终很难量化 。
而吴教授和采访人员的例子 ， 也许可能说明 ， 在第二天期间 ， 两人前一天暴饮暴食的食物还没被完全吸收 ， 还没有发酵增重 ， 而要到第三天才能看到效果 。
专家提醒 不要盲目减肥、增肥
“人家都说减肥难 ， 其实增肥也难 。”曾珊说 ， 一些想增胖的人 ， 也并不是想胖就能胖的 。对于那些体重过轻的人 ， 如果想要长胖 ， 首先要到医院检查自己属于哪种体质 ， 要测试身体各部分的质量各占多少 ， 看看自己的体重究竟是哪一部分有欠缺 。然后才能根据体质有针对性地进行膳食调理 ， 对于那些消化吸收能力弱的人 ， 可能还要通过其他一些药品辅助帮助消化吸收 。比如一些糖尿病患者 ， 吃什么都不吸收 ， 这就需要药物治疗 。
同样 ， 对于减肥者来说也是如此 ， 要根据自身体质进行针对性的减肥 ， 不能随意不吃饭就减肥 。比如有些人光吃水果来减肥 ， 以为只要吃饱了就可以 ， 每次吃得也很撑 ， 但水果的营养元素不全 ， 很容易导致缺铁性贫血 。
【暴饮暴食几时开始长胖？】总体来说 ， 不管是不吃东西还是暴饮暴食 ， 对人体都是一种伤害 ， 还是少做为好 。

• 200卡路里的减肥食谱
• 一周减了八斤，你信吗?
• 孕妇可以减肥吗？孕妇如何减肥？
• 国外疫情开始爆发了，你担心境外输入影响到人们的正常生活吗？
• 减肥嘴馋时该吃些什么？
• 每月减6斤 最幸福的减肥食谱
• 好的生活习惯是瘦身的开始
• 冬季如何减肥 就从晚餐开始
• 中秋节淘宝手机会不会降价？什么时候开始？
• 减肥要从秋天开始