瘦身SPA可以减少人体组织内或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群 。通过水疗按摩配合海藻的应用 ， 加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用 ， 在减轻体重方面功效明显 。
1、精油维其浴SPA:它是SPA水疗纤体瘦身项目之一 ， 通过水的凉热交替及水柱产生的冲击力 ， 由上而下喷射身体 。这样刺激细胞和肌肉 ， 促进全身血液循环、增强皮肤弹性 ， 使其紧致;再配合敷裹体膜和精油按摩来疏通经络、加速新陈代谢、防止脂肪囤积 。
2、香薰瘦身SPA:将精心调配的具有瘦身功效的精油滴到浴缸内 ， 浸泡在38度的水中20～25分钟会让你的身体出汗 ， 同时可以把大量水分排到体外 ， 并消耗大量的热量 。具有瘦身功效的精油可以分解脂肪 ， 能起到瘦身的效果 。
瘦身瑜伽效果虽比不上有氧运动立竿见影 ， 但长期持续地练瑜伽 ， 能使全身曲线均匀完美 。等你练习一段时间后就会发觉腰腹部位 ， 穿衣服时明显变得宽松 ， 体态也更匀称 。
1、热瑜伽：热瑜伽和其他的瑜伽不同 ， 是在室温38度和湿度65%的室内进行 ， 并在传统瑜伽的基础上 ， 研究了其中的26个动作 ， 将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列 。从而达到瘦身的功效 ， 特别适合办公室族练习 。
2、塑绳瑜伽：这种特别强调手脚、脊椎骨及盆骨与不同动作配合的瑜伽 ， 主要是借助绳子完成各项动作 ， 在松弛筋肌的同时还能锻炼身体的柔韧性 ， 从而达到完美瘦身效果 。
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