减肥方法有很多，但是适合懒人的减肥方法不多，不运动，不节食，不吃药，简单的睡觉减肥法您听说过吗？下面为你介绍另类减肥法——睡眠减肥 。
熟睡的瘦身效果往往会比你清醒着要好
如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效 。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间 。
【睡觉减肥 懒人最喜欢】要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在 。
另令人兴奋的是，不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点，国内来自各行各业的体验者们花费2个月，平均减重3.5KG，最高减重5.5KG，整整小了2个SIZE的衣服尺码 。
在瘦身中心，当你躺在各种仪式中进行消耗热量的物理疗程时，瘦身师会要求你尽可能熟睡，熟睡的瘦身效果往往会比你清醒着要好，这不能不说跟深度睡眠与身重之间的关系有关 。
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