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总结健身是一项需要坚持的运动，一旦中途放弃，可能就前功尽弃 。肌肉就是这样，用进废退，停止训练，肌肉围度就会减小，基础代谢下降，加上缺乏运动，脂肪就堆积起来了 。但是，肌肉也是有记忆性的，只要你立马开始健身，恢复起来是很快的 。
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