【刘嘉玲减肥斤斤计较】这是指人是要跟着太阳生活的，最正常的
应该是晚上10时半上床，睡到凌晨3时左右，前一天吃进肚子里的东西便会全部消化掉，因此早晨5时30分就应该上厕所 。番薯则是重要的辅助工具 。一直吃番薯，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅 。这样的减肥一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降 。运动也是非常必要的，刘嘉玲每天打15分钟壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉结实 。
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