7. 完全不可吃的食物：
A. 罐头食物、火腿、烟肉、午餐肉 。
B. 加工饮料、汽水 、樽装茶果汁类 。
C. 零食、糖果、甜饼蛋糕、即食面 。
D. 丸类：鱼蛋、贡丸、牛丸、墨鱼丸等 (因为丸类多以淀粉质混合肉类制成) 。
E. 味精、沙律酱 (减肥沙律酱除外)、XO酱、腊味、天妇罗、有馅包类、炸鸡等炸物 。
8.建议每星期喝三杯有机脱脂 (或低脂) 奶及吃三只有机蛋 。
9.每餐进食前最好先喝一碗汤 (净汤) 或一大杯茶水 ， 如自制瘦身汤作一餐 ， 可饮汤及吃汤渣 。
【宇宙饮食减肥法 正确搭配食物快速减肥】宇宙饮食减肥法 煮食要点
烹调食物时 ， 避免用煎炸炒的方式 ， 最好以蒸、烩、煲、白灼、焗、烘等 ， 家中最好使用易洁镬 。
宇宙饮食减肥法 酒楼进食要点
可以吃的食物：素菜饺、汤粉面类等、上汤灼菜、清蒸豆腐等 。
不可以吃的食物：虾饺、蒸虾肠粉、炒粉面、春卷、芋角或煎肠粉等 ， 要避免油炸、肉类混合淀粉质的食物、酥皮、浓味或太重酱料的食物 。

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