跳舞：优美的音乐伴奏下跳舞不容易让人感觉累，更容易让人坚持下来，所以跳舞不失为剖腹产后妈妈的最佳有氧运动 。
拉伸运动：拉伸运动有助于提高身体的柔韧度，呈现优美的身线，因此剖腹产后妈妈们可以适当做一些拉伸运动 。
瑜伽：越来越多的人爱上瑜伽，剖腹产后的妈妈不妨也可以接触下 。瑜伽可以加速新陈代谢，帮助形体修复，还能提高人的内外气质，不失为一项好运动 。
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