众所周知 ， 人们在消化食物的过程中 ， 身体其实也在消耗热量 。而有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量 ， 还有些食物能够提高我们的代谢水平 。以下６种水果就能让你越吃越瘦 ， 达到减肥和瘦身的目的 。
１.香蕉
虽然卡路里有点高 ， 但脂肪含量却很低 ， 还含有丰富的钾 ， 可减少脂肪在下身积聚 ， 是减肥时的理想食品 。
２.苹果
一个苹果的热量为50卡路里 ， 但消化和吸收它却需要75卡路里 ， 用它减肥再好不过 ， 同时还能美容 ， 真是一举两得 。
３.木瓜
有独特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂 ， 可减少废物在下身积聚 。
４.西瓜
它是生果中的利尿专家 ， 多吃可减少身体中的多余水分 。
５.西柚
卡路里极低 ， 亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
６.奇异果
除了维他命C是它的强项外 ， 其纤维含量也十分丰富 ， 可以增加脂肪的分解速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
【６种水果让你越吃越瘦】以上是“６种水果让你越吃越瘦”的全部内容 ， 阅读之后可能对您有所帮助 ， 如果您还有其他方面的疑问 ， 可以到“问答”栏目中提问 ， 我们的专家会及时给您答复！

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