瘦身达人分享在5天内快速瘦身的方法，只需要每天坚持15分钟

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【一天内快速减肥方法，最少瘦10斤】一天内瘦10斤是不可能的！！除非用刀割肉下来了…你幻想快速减肥的想法是错误的，就算你吃减肥药，拉肚子，也只是把身体里的水分拉掉了，并且拉太多了会脱水，有可能造成休克甚至死亡，千万别搞得给身体造成不可能逆的伤害啊，到时就得不偿失，后悔莫及了 。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道 。减肥没有捷径！减肥只能是：管住嘴，迈开腿！！唯有少吃多动才能健康减肥 。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法 。减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分百会反弹，慎吃！

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