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【3 完美修炼大法 快速变窈窕】开车是体力活
功效：开车不仅是项技术活，也是个体力活 。不仅要耳听八方，还要眼观六路 。这不仅仅是盯着前方马路这么简单，后视镜、倒车镜都要面面俱到，还要时刻担心前方、侧方、后方是否有人“亲吻”你的爱车……在这一系列运动当中，头部和颈部所承担的劳动量最大 。
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给自己的头部和颈部做个SPA
开车时间一长，女性朋友们的脖子可就受不了，颈部肌肉会疲倦且感到酸麻、胀痛，有些女性甚至还因此感到头部周边、肩膀及手臂疼痛，或是频繁的头痛及偏头痛 。这都是因为肌肉和神经过分紧张引起的 。所以，要教大家的第一个动作就是头部运动 。这套运动适合在车内进行，等红灯或是停车之余，都可以利用方向盘，给自己的头部和颈部做个SPA 。

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