【产后身体走样，产后减肥的方法你都知道哪些】产后减肥可以选择用收腹带、骨盆矫正带，以帮助产后松弛的腹肌、分离的骨盆快速恢复，以防止产后腹部肥大、胯部增宽等体型变化 。
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产后减肥的方法有运动减肥法，饮食减肥法，吸脂减肥法 。产后的饮食应该清淡一点，一般来说，咸的东西吃多了，就会越想吃，胃口也会越来越大 。产后饮食可以遵循少吃多餐的原则，这样体重慢慢就减下来了，而营养和宝宝奶水的供给却不会受到影响 。也可以选择一些营养丰富，但热量不多的食物，如鱼类、瘦肉等，既可以满足自己身体的需要，还能避免热量和脂肪的堆积 。
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