蔡依林的身材越来越好是大家都有目共睹的，先不管是天生还是后养的，最重要的是贵为天后的蔡依林是真的有自己的一套瘦身秘诀哦！唱片专辑销售成绩亮眼、外型也同样受人瞩目，更代言无数商品及知名彩妆 。很多人一定也跟海报编编一样好奇，她是如何兼顾这一切呢？透过Jolin蔡依林的瘦身魔幻咒语，一起进入蔡依林的魔幻世界吧！
蔡依林的身材越来越好是大家都有目共睹的，先不管是天生还是后养的，最重要的是贵为天后的蔡依林是真的有自己的一套瘦身秘诀哦！唱片专辑销售成绩亮眼、外型也同样受人瞩目，更代言无数商品及知名彩妆 。很多人一定也跟海报编编一样好奇，她是如何兼顾这一切呢？透过Jolin蔡依林的瘦身魔幻咒语，一起进入蔡依林的魔幻世界吧！
彻底清洁+保养+清淡饮食
成为全职艺人之后，工作压力加上生活作息不正常，Jolin的皮肤常常发出警讯 。为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤，早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮 。
Jolin特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，“不干净的毛细孔，就像吃很多垃圾食物的胃，如何再接受真正好的保养品呢？”而且肌肤的保养是由内而外，如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
瑜珈+营养师减肥食谱
也曾有过惨痛减肥经验的Jolin，现在藉由瑜珈和正确饮食，已经彻底摆脱恼人的Baby fat，举手投足都是小女人的成熟性感 。不过这段瘦身血泪史，Jolin回忆起来还是颇有感触 。
Jolin说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重，但只要一恢复正常饮食就会复胖，然后又会再次掉进无止境的减重地狱里..... 。她提醒所有想变瘦变美的Body读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱，才是最安全又健康的瘦身方式喔！
Jolin蔡依林的饮食密码
钟爱的食物：水果、全麦吐司
讨厌的食物：苦瓜、炸的东西、牛肉
喜欢的饮料：低脂牛奶、矿泉水
【Jolin蔡依林的瘦身魔幻咒语】喜欢的零食：苏打饼乾、蒟篛片、健怡可乐

• 瑜伽4动作 秒杀你的脂肪让你苗条
• 办公室如何寻找适合自己的放松操
• 女性腹部如何健美
• 耐力和重量训练的特性 .
• 健身平衡操调理自己的身心
• 最有效的瘦腿减肥操 加快变美速度
• 100以内质数的顺口溜
• 冰冻过的熟牛肉怎么做好吃
• 我的奇怪朋友剧情介绍
• 台湾的传统节日，台湾节日习俗