Ｇａｌｉｅ坦言，这是她花了三周时间修身成功的结果，由１２０磅减到１１０磅，足足减掉１０磅，她自言非常满意 。“为食”的Ｇａｌｉｅ没有选择节食减肥，她制定了一套适合自己的减肥食谱，这就是她能快速减肥的真正原因 。nA6康易健康网
乐基儿说：吃盐是会让人肥的，所以第一个星期要戒清，此外，也不可以喝酒，沙拉的ｄｒｅｓｓｉｎｇ都要戒清，连醋都不可以吃 。就是这样，第一个星期就可减掉五磅 。nA6康易健康网
早餐前：先喝两杯半暖水，还要一次过喝下去，让“暖水波”冲洗肠胃nA6康易健康网
早餐：只吃生果，但千万不可吃香蕉，因为只会越吃越肥nA6康易健康网
午餐：吃ｎｏ ｄｒｅｓｓｉｎｇ的菜沙拉nA6康易健康网
晚餐：由芹菜、洋葱、番茄、生菜和蘑菇煮成的五菜汤，不可下盐 。nA6康易健康网
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