马卡：特殊的世界杯赛季，平图斯为皇马球员准备了特别的体能计划 _2022世界杯

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7月19日讯目前皇家马德里全队已经开始了季前备战，在世界杯冬天开打的情况下，此次季前备战的体能储备将是全球各家俱乐部的重中之重，对于志在卫冕欧冠和西甲冠军的皇马来说更是如此，西班牙媒体《马卡报》也在今天对皇马体能教练平图斯的训练计划进行了报道，并表示他将为本赛季这个最为苛刻的赛程设计做特别的准备。
卡塔尔世界杯将在今年冬天举办，打乱了皇家马德里和大多数将大部分球员租借到其他球队的豪门俱乐部的计划。以皇马俱乐部为例，有10到15名足球运动员（更接近第二个数字）将在11月和12月前往多哈参加世界杯。面对这种前所未有的情况，平图斯已经承认，世界杯结束后会为所有这些参加世界杯的球员制定一个计划，同时也会为那些在世界杯期间留在俱乐部的球员制定一个计划。
首先，一线队将在安切洛蒂的指挥下进行季前赛，他们可能会寻找一场比赛，让世界杯期间会留在俱乐部的球员在场上扮演至关重要的角色，因为平图斯知道球队不仅会在卡塔尔世界杯期间失去很多球员，而且在参加世界杯的球员回到俱乐部后，这些球员还需要休息和另一种不同的体能准备，以逐步重新恢复到俱乐部比赛的节奏中来。除此之外，皇马还要指望所有球员都能在没有身体问题的情况下回归球队。
《马卡报》表示，平图斯的工作在皇马上赛季的成功中起到了决定性的作用，他让球队在赛季最后阶段展现出了出色的体能水平，并赢得了联赛和欧冠冠军，他的工作是决定性的。但去年的计划在这个赛季的征程中不再有效，只有这赛季的开始和往常一样，球员们都是从度假中归来。
即使是现在，具体的恢复计划也不是对每个人都一样的。比如本泽马，他延长了自己的假期，尽管他的恢复计划已经很充实，但仍然会有一段辛苦的九号岁月等着他，无论是在俱乐部还是国家队，他都几乎没有替代者，安切洛蒂等待着他的归来，而之后他还要与法国国家队一起参加世界杯。对于其他的位置，安切洛蒂都已经知道谁会是首发球员的替代者，但对于谁能替代本泽马，安切洛蒂还不清楚，尽管他承认自己会考虑让阿扎尔打这个位置。
平图斯将这个赛季的体能准备工作分为三个阶段：
首先是第一阶段，从全队回归备战的第一天到8月10日的欧洲超级杯决赛。从全队开始集结到本周结束，平图斯都一直在进行调节球员身体状态和训练强度的工作，以了解每个球员的身体状况，并利用特殊口罩提供的信息来为每个球员定制最理想的个人体能储备计划，这样有助于个性化的训练方案，也能为球队教练组的工作指明方向。此外，季前备战的基础是长距离跑步的有氧运动，然后再向短时间和快速的无氧冲刺转变。
第二阶段随着世界杯的开始而到来，从11月21日到12月4日，留在俱乐部的球员将进行积极的准备期。而12月4日至年底，参加世界杯回来的国脚们则需要积极休息，调整状态。
然后就是从2023年1月开始的第三阶段，将对参加最多世界杯比赛的球员进行具体的状态调节。

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