【坐立不安也消耗能量】美国研究人员发现，坐立不安、搔抓抽搐是消耗热量的重要方法 。有些人不停地扭动摇摆，折腾自己，相当于每天慢跑数英里 。在一次研究中，177名志愿者在研究所的呼吸舱内度过24小时（呼吸舱可通过保持氧和二氧化碳水平测定人所消耗的能量） 。结束时，那些用手指敲打、用足趾拍击以及表现出其他神经质行为的人耗掉了800热卡，而其他人只耗去100热卡 。研究人员还发现，苗条妇女的坐立不安的表现比胖女人更甚,但男人之间则无明显不同 。胖人坐立不安时消耗的能量比瘦人更多 。
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