No3、服饰
穿着时髦紧身衣上课的教练并不代表瑜伽技巧不精 ， 但本人认为真正理解瑜伽 ， 热爱瑜伽的教师 ， 一定是由心到身全部放松的 。（此条仅供参考 。）
网友提问：越能做到高难度动作的瑜伽老师越好？
不是这样 。瑜伽同杂技舞蹈的主要区别就在于瑜伽的动作是完全符合运动医学的 ， 而杂技舞蹈是为了美观不惜损害表演者健康的 。所以把瑜伽混同为舞蹈杂技来教是从本质上错误的 。对于教练而言我们一定要先问一下他们的专业知识 ， 比如他们认为什么是瑜伽 ， 比如什么样的动作是安全有效的 。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别 。安全有效动作的三个必须条件是什么等等 。看教练的第二条是问一下教练原来是做什么的 ， 从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮 ， 但因为不是从瑜伽练起 ， 所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导 。
温馨提示：适合自己的就是最好的
什么样的瑜伽才是最好的呢？适合自己的才是最好的 。首先他是专业的教练 ， 不可以是健身操、拉丁舞教练或是芭蕾形体老师 ， 也不可以是从事其他行业的人而利用业余时间教授瑜伽的 。其次 ， 他真正热爱瑜伽 ， 关注自身修习和补充瑜伽知识 。最后 ， 他具有爱心和引以为楷模的体魄 。瑜伽和他是亲为一体的……

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