【模特美体秘诀】[b] 贴壁运动： [/b] 快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线 。秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持２０—３０分钟，每天练习可防止驼背 。[b] 健胸运动： [/b] 谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则 。ａ两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持１０分钟 。ｂ集中力量，指尖向上，双手合并 。ｃ双手用力向前伸直，指尖朝前 。
- 徐子淇产后瘦身成功秘诀
- 减肥_修复完美体形的健美操
- 现代女性美体选择形体瑜伽
- 美体丰胸跟着学
- 减肥_拯救高跟鞋生理疼痛美体塑身操
- 能减去10斤的三个秘诀
- 全职太太的饮食瘦身秘诀
- 两个局部运动瘦身练习
- 减肥_游泳美体之“鱼美人”
- 瑜伽 全身美体让你靓起来
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。