节食过程中所流失的水分还会使皮肤变得粗糙 ， 无弹性 。有些人以为吃水果、蔬菜就不会发胖的想法也是错误的 。他们因为怕胖不吃荤菜而猛吃果蔬 ， 结果身体反而越来越胖 。这是因为果蔬中大量的碳水化合物被人体吸收后无法消耗 ， 堆积在体内 。这些多余的碳水化合物会转化成脂肪 ， 人就会发胖 。sM4康易健康网
要想维持健康苗条的体形 ， 就要均衡摄取人体必需的几大营养素 ， 即蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和膳食纤维等 。营养缺乏和营养过剩 ， 对健康状况都不好 。只有以健康为前提 ， 减肥才能一直持续达到目的 。sM4康易健康网
- 洗澡后按摩 轻松瘦全身
- 罗纳尔多的减肥秘诀是“量身定制＋精益求精”
- 2 测测你的减肥智商之
- 推荐12道家常刮脂减肥茶
- 办公室MM的几招减肥对策
- 熊黛林减肥 天王嫂分享私家瘦身食谱
- 明星做榜样 教你大吃后如何快速减肥最有效
- 灭掉水肿型手臂的饮食方法
- 图 腹部吸脂是否会影响健康
- 两个黄金时间运动 让减肥效果加倍
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。