【想减肥 吃方便面不能喝汤】方便面作为一种快速食品，收到很多年轻人的青睐，生活中相信很多人都会吃到 。近日看到一天消息，说吃方便面不要喝汤，原因是含盐过高 。正常人健康用盐标准应该是每人每天不高于6克，方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量的1.8倍 。方便面里的含油量也很高，特别是酱料包，90%以上都是油脂，油炸面块含油量也高于标准量20%。经常吃方便面会增加高血压、心脏病、胃癌的患病风险，还会增加肾脏负担 。
为此，专家建议，如果要吃，最好只吃面不喝汤，或者每次只放料包的三分之一，一包当三包用 。还需要提醒的是，很多方便面表面都有蜡层，对身体不好 。因此每次吃之前，最好用温水泡一泡，再倒出水，如此反复几次后再吃 。不过听起来很没味，好好地面条这么一说什么味都没了，呵呵 。
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