4:保持良好的心态 ， 切忌动不动就火冒三丈的大发雷霆 。愉悦的心情对病情的恢复有很大的帮助 。
5:积极主动的做康复锻炼 。脑血栓的后遗症偏瘫按现在全世界的医学技术也就只有康复锻炼这一个办法了！不要相信什么药吃了就可以恢复 ， 或什么手术做了就能快速康复 。我所接触的来自全国的近千名脑血管病后遗症患者中都是用锻炼的方法恢复到正常 ， 根据个人的病情 ， 体质 ， 年龄 ， 周围环境等不同因素 ， 恢复的程度和时间也是不一样的 。但是大家的一个共同点就是只要坚持不懈努力的锻炼是会好起来的 。康复锻炼是一个坚持的过程 ， 是要持之以恒的数月数年如一日的锻炼才会在不知不觉中就好起来的 。
6:康复锻炼过程中一定要保持良好的心情 ， 和坚定的自信心 ， 心里时时都在想着自己一定会通过坚持锻炼恢复如初 。切忌心急浮躁 ， 今天心情好了就不停的练 ， 明天心情不好了就睡床不起 ， 这样三天打鱼两天晒网的锻炼方法是不可能有很好的效果的 。
7:做康复锻炼一定要从基本功练起 ， 切忌不练站就要走 ， 不会走就要跑的急于好起来的想法 。只有一步一步的把基本功练扎实了 ， 把患侧压迫的神经激活 ， 患侧肢体的失能重新有了一定程度的功能时再慢慢的升级做下一级段的锻炼 。否则只会降低恢复好起来的速度 。
8:不要看别人怎么练自己也怎么练 ， 要根据自己的实际情况找到适合自己的科学的锻炼方法进行锻炼 。
我们在康复锻炼的过程中积累了一些成熟有效的适合不同病情不同年龄的锻炼方法 。关注我可以获取更多具体的锻炼操作技巧 。评论和转发也可以帮助到更多的朋友们的！
其实 ， 很多脑血栓患者并不能完全按照医生建议的去做 。如果在执行医嘱方面做的好 ， 一般都是不错的 。
比如 ， 医生要求饮食清淡、定期服药 ， 但很多血栓患者的饮食依旧高油高盐 ， 药也时断时续 ， 但几年过去他们的病情依旧平稳 。那是为什么？
那就是他们在心理情绪上 ， 做得非常“到位” 。
身边有这样一位女性患者 ， 算是典型代表了 。因为平素算是情感淡漠那种类型的人 ， 脑血栓后依旧“淡漠” ， 家中啥事都不走心 。四五年过去 ， 病情没加重 ， 饮食和服药上做得都不好 ， 家属们也觉得这是情绪起了大作用 ， 不加重因为情绪在几年里一直平稳 ， 堪称“毫无波动” 。
其他的两大建议 ， 一般集中在服药和饮食、生活上 。
在脑血栓的二级预防上 ， 服药是重要一环 ， 这方面谨遵医嘱 ， 同时注意监测血压 ， 血糖 ， 血脂 。
气温 ， 有时是脑血管病的引爆器 。高温酷热、寒冷低温都是刺激因素 。
对于脑血栓患者来说 ， 低温更是需要加强防范的 。在冬季北方城市的清晨 ， 有时是脑血栓的高发时段 ， 所以 ， 生活中做好保暖很重要 。
饮食的提醒 ， 很多人觉得是老一套 ， 但因为涉及每日生活细节的调整 ， 往往更难做到 。高油高盐饮食要禁止或者减少 ， 新鲜蔬果的摄入量要保证 。
脑血栓患者要注意以下三个方面：
医疗注意事项
生活注意事项
心理注意事项 。

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