经常不去超市逛街买菜的朋友，或者整天忙于工作而不做饭的朋友，可能对当下的时令蔬菜和水果都不太了解，那今天，就给大家分享一下最近超市里新鲜上市的几种时令水果吧！夏日里做不到心静自然凉的朋友，赶快过来解一下，完了在小摊上，路边摊，或者在小超市里购物时，你心里就有底了。而且，新鲜的时令水果送人送朋友也是很好的礼物呢！01 西瓜西瓜绝对是当下超市里卖得最火热的水果，表皮绿绿的，内瓤红红的，惹得人一看就心醉，再一看就想买了

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主要是西瓜真的解渴呀，我虽然不天天都买来吃，但也至少三天买一次吧，尤其那种无籽的，带点粉的沙瓤的，大爱其脆感和口味！夏日吃西瓜，除了它能像吹空调开风扇一样能给人超级舒爽的享受感之外，还能清肺胃之热，除心烦，生津且止渴。另外，它还可以利水解酒。《随息居饮食谱》里对于西瓜的解释怕是最全面了：西瓜，甘寒。清肺胃，解暑热，除烦止渴，醒酒凉营，疗喉痹口疮。治火毒时证，虽霍乱泻痢，但因暑火为病者，并可绞汁灌之。以极甜而作梨花香者胜。一名“天生白虎汤”。多食积寒助湿，每患秋病。中寒多湿、大便滑泄，病后、产后均忌之。食瓜腹胀者，以冬腌干菜瀹汤饮，即消。02 山竹山竹这种水果也不是一年四季都有，虽然近来它上市已有一段时间，但眼下仍然是正走俏的时候。

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炎热的夏季，山竹是我和我们家小朋友的最爱，仅次于西瓜，剥开紫色的厚皮，里面露出的蒜瓣果肉真是又鲜嫩又水灵，取一瓣入口，与众不同的清甜水润口味真的是太沁人心脾了。不过，吃山竹的时候应注意，根部有的时候会藏着小蚂蚁，我已经遇到过很多次了，大家给孩子吃的时候找，检查一下哈。03 黄桃水蜜桃和脆桃开卖已经有一段时间了，但黄桃貌似最近才炸眼的现身于众水果之中。

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不过，黄桃直接买来吃的话，口味不像脆桃和水蜜桃那么好吃。因为黄桃本来就不适合直接吃，它主要是用来做黄桃罐头的。每年的黄桃一上市，反正我是少不了做几次黄桃罐头给家人吃，和买来的真的没有啥区别，只是因为没有添加剂，放不了多久，一般到第三天也就吃完了。04 石榴前段时间，超市里好像还不见石榴的身影，但最近去买菜的时候，发现石榴也大批量的上市了。

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石榴我觉得是吃起来最麻烦的水果，皮难剥，籽不好扣下来。然而，当石榴籽在口中噼里啪啦爆汁的那一甘甜瞬间，没了抱怨，有的只是乐此不彼地剥呀剥，吃呀吃......吃石榴，有止咽燥渴，润肺生津的好处。但石榴有点酸，吃多了对牙齿不好，所以，小孩子吃的话适可而止。05 青枣红枣虽然一年四季都有，青枣却在夏末秋初才有。

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不过，现在的青枣不知为何都上市比较早。好的鲜枣是红点比较多的那种，其一位和营养往往比较好。所以，大家购买时可谨慎挑选，不要买催熟的。说到鲜枣，绿中透几点红，洗一洗就能吃，又脆嫩又香甜还特水，也是个人大爱的夏季水果呢！不过，鲜枣不宜多吃，三伏天暑气尤盛，如果吃多了，是会助湿热的，让人觉得又热又渴。另外，鲜枣对于脾胃不太友好，吃多了不易消化，尤其小孩子不适合吃很多，不过，适量的吃一些还是很好的。06 新鲜核桃【