作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目 。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧愁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松 。因此很多的人喜欢上了拉丁舞，拉丁舞也正在人们的生活中发挥者它独特的作用，散发恒久的魅力 。
【减肥_时尚拉丁】一个优秀的拉丁舞者除了会基本步之外，还要在身体中蕴含灵魂、性感与平衡，具备了这三个要素，才能使舞蹈更具生命力，这种生命力可以感染到每一个观众 。
有一种说法，巴西是一个天主教国家，人们奉行禁欲，所以要通过这样狂野的舞动来蒸发自己多余的能量 。这种观点也许有些偏颇，但拉丁舞中所蕴涵的精神因素也因此得到了证实 。拉丁舞可以被看做是一项运动，伴着一首舞曲快速舞动下来，腰部是最大的受益部位，长此以往赘肉无处可逃；拉丁舞更是娱乐的一种，不论是舞者还是看客，快乐是惟一弥漫着的空气 。
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