韩星孙艺珍首次公开瘦身秘密 _经验常识

据“体育朝鲜”消息，韩国演员孙艺珍拥有透明白皙的皮肤和完美的身材曲线，可谓是“天使脸庞，魔鬼身材” 。但是孙艺珍这么完美的魅力也果然不是白来的。孙艺珍日前首次公开了她美丽身材的秘诀。小编带大家来看看美丽秘诀到底是什么？mjU康易健康网
要开始锻炼了。熟悉她的观众会不会想到《记忆的橡皮擦》里那个柔软病态的女孩子，和这个生活中运动女孩还真不一样呢。mjU康易健康网
在专业老师的辅助下，孙艺珍主要锻炼腰、腹、以及上臂的肌肉线条，并且注重拉伸柔韧的练习，以防止肌肉硬化，使身材线条柔和。mjU康易健康网
【韩星孙艺珍首次公开瘦身秘密】侧压的动作一举多得，可以拉伸肌肉线条，有效锻炼腰臀，燃脂效果一流。想减肥的姐妹自己在家也可以尝试这个动作哦。注意身体要成一个平面，不要佝腰驼背，否则效果将大打折扣。mjU康易健康网
这招渔夫式可以有效锻炼腰腹及背部的力量，对手臂线条的打造也一流，同时大腿保持紧张状态，也能紧实大腿线条。所以这是一个可以锻炼全身的动作。热量消耗的速度惊人。不过在健身房时，一定要在教练指导下进行哦！mjU康易健康网
孙艺珍的窈窕身材真是锻炼得出的，所以才能玲珑有致曲线窈窕，和病态纤瘦有明显区别。姐妹们要努力啦！冬天健身房里减肥吧！mjU康易健康网

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。