三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后 ， 因为远离了刺激性食物 ， 所以你的肠胃会很柔嫩 ， 味觉也很敏感 ， 而且胃会变小 。
第四天开始 ， 你的饮食要慢慢恢复 ， 不能一下子就吃很多食物 ， 尤其不要吃零食 。恢复饮食的头三天 ， 最好先从吃粥、吃豆腐等开始 。
总之 ， 减肥后恢复饮食时 ， 食物要清淡而且不要过量 ， 这样一来 ， 减肥的效果才会持续 。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除 。如果你真的很胖 ， 想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的 。最好每一两个月就进行一次 ， 直到减至理想体重为止 。

• 懒MM减肥方法――胡萝卜美食
• 十分有效的"醋洋葱"减肥法
• 水果减肥中存在的误区
• diyi天吃减肥药，居然厌食了，这正常么
• 7种减肥方法科学摄入定量脂肪！
• 牛奶减肥法 减肥永远都OK？
• 鹌鹑蛋有什么营养怎么做最好吃
• 减肥不必饿肚子？
• 几种瘦身的水果沙拉
• 健康的针灸减肥食谱