苗条的身材总能让人眼前一亮，身材苗不苗条对于明星也一样重要 。明星为了塑造曼妙的身材，可谓是费尽心思，绞尽脑汁 。不过减肥最重要的是要选择健康的方式，下面跟随悠悠减肥网去学学杨若兮的健康减肥方法，相信你一定会有收获哦！
这样减肥，效果最佳！
杨若兮，她的名字跟她的样貌都很吸引人，娇小的她总让人产生疼惜的感觉 。可现实生活中的若兮可是一个外柔中刚的美人哦 。从小学习舞蹈的她，拥有一副好身材，苗条动人，为很多美眉所羡慕 。原来，杨若兮并没有采用什么极端的减肥方法哦，她实行的是健康减肥，运动减肥最爱踏板 。现在我们就来看看杨若兮的减肥方法吧！
从小学习跳舞，最初只为锻炼身体 。“7岁时，老师推荐我去少年宫学舞蹈 。妈妈也说去锻炼锻炼对身体好！结果就去了 。两年后考上空政歌舞团，之后就被送到上海舞蹈学院正式学习舞蹈！”
杨若兮健康的生活方式：“我不喝酒，也不泡吧，有空儿就是睡觉、养猫、做运动 。”
杨若兮的运动心经：
“很多运动我都喜欢！平时经常打羽毛球、跳操、游泳 。以前打过一阵子保龄球，可从没全中过，最多也就撞倒8个，没有成就感 。打一局还要那么久，就不打了 。”
众多运动中钟情跳操：
“打羽毛球需要约人，要看朋友的时间，比较麻烦 。而游泳又得受场地限制，难得有一个人少、清净、环境好的游泳馆 。”而跳操与自小熟稔的舞蹈是相通的，杨若兮学起来轻车熟路，“老师教一遍我就会了 。嘿嘿，特别轻松 。”
杨若兮不爱瑜珈爱踏板：
【图 明星杨若兮的减肥方法】“瑜珈我也练过一阵，可没有大用处 。因为本来我的柔韧性就比较好，去的目的就是想改改急脾气，修身养性 。但感觉不到太大的效果，所以还是去跳操了！我觉得踏板操蛮好的，跳跃性动作很少，安全又减肥！”
悠悠点评：减肥个性化很强，也就是要了解自己的身体，才能找到适合自己的方法 。当然好的生活习惯同样举足轻重 。

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