科洛斯走红欧美时尚界，广告邀约不断 。杜晨－科洛斯签约的着名品牌有戴比尔斯、欧莱雅、Ｃａｌｖｉｎ　Ｋｌｅｉｎ和维多利亚的秘密 。那么怎样才可以拥有她那样凹凸有致的性感身材呢？t3v康易健康网
贴墙而立坚持１５－２０分钟t3v康易健康网
这可是一门必修课：贴墙而立，后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙，膝盖、脚跟并拢，就这么站着 。太简单了吧？但是有奇效 。一般，模特得每天站３０分钟以上，就这么站着一动不动，能全身冒出汗来 。不信？试试吧，刚开始能坚持１５－２０分钟就很不错了 。t3v康易健康网
做这项“懒人”运动也一点不费功夫，看电视的时候、乘地铁的时候，都可让自己贴着墙壁或拉杆练站立 。t3v康易健康网
帮助我们找到挺拔的感觉t3v康易健康网
这个练习的好处，除了能消耗热量外，还能帮助我们找到挺拔的感觉，自觉地挺胸、收腹、压肩、紧臀，进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态 。t3v康易健康网
我们常常会羡慕好莱坞明星，即使胖，也胖得凹凸有致——这是因为，她们习惯于保持这种“立壁角”仪态而腹肌练得很紧绷 。t3v康易健康网
将腿型修整得跟模特一样笔直t3v康易健康网
如果是螺旋腿或者认为自己腿型欠佳，可在站立时将后脚跟并拢、脚尖分开６０－９０度，练习久了，就能将腿型修整得跟模特一样笔直 。t3v康易健康网
提肛有利于预防臀部下垂t3v康易健康网
【超模教你“站”出好身材】如果“立壁角”久了觉得无聊，还可做一个“看不见”的运动－－提肛 。１０次慢的、１０次快的，反复交替进行，有利于预防臀部下垂，还能提高“性趣”呢 。t3v康易健康网

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