七种错误饮食习惯影响减肥( 二 )


康易健康网温馨提示:
健康减肥才是减肥的真谛 , 因此可以采取逐步减少进食量 , 但保证每日所摄取的营养足够人体的供给则可 , 千万不要突然减少摄取量 , 这样不仅不健康 , 而且极易反弹 。


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