做法：地瓜去皮，切成3厘米的长条放入水中；油放入锅中烧热后，放洋葱用中火炒软，加入地瓜；加入高汤，用中火煮一下，等地瓜变软，取出一小部分做装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒 。倒入器皿中，放上装饰用的地瓜和黑芝麻 。
功效：此汤不仅有减肥的效果，还能美容 。
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